Perioral dermatit: En djupdykning i ett växande hudproblem

Perioral dermatit (PD) är ett inflammatoriskt hudtillstånd som blivit allt vanligare, särskilt bland kvinnor i åldern 18–45 år. Trots att det är ofarligt kan det påverka livskvaliteten betydligt på grund av sin synliga och ibland smärtsamma karaktär. Jag som själv har eksem, som kan likna PD – vet hur jobbigt det är att ha detta i ansiktet. Men förtvivla inte, jag har lösningen. I det här inlägget går jag igenom allt du behöver veta om perioral dermatit. Du får veta varför det uppstår, vad forskningen säger och hur du på ett skonsamt och effektivt sätt kan behandla det. Allt utgår från dig: din hudtyp, årstid och hur just din PD ser ut i stunden.

Vad är perioral dermatit?

Perioral dermatit kännetecknas av rodnad, svullnad och inflammerade papler (små knottror), vanligtvis runt munnen, hakan och näsvingarna. Jag brukar ofta se en vit rand runt läpparna som inte är drabbad (se bild 3 som ett utmärkt exempel på vad jag menar) det ger mig en tidig varningssignal när jag misstänker att du kanske har PD, eftersom rodnaden är tydligt avgränsad. I vissa fall kan det sprida sig till kinderna, som vid akne, eller till området runt ögonen men då kallas det för oculär dermatit.

Huden kan kännas torr, stram och irriterad. Det är vanligt att tillståndet förväxlas med akne, rosacea eller eksem, vilket kan leda till felbehandling och förvärra PD.

Varför får vi perioral dermatit?

Det finns många orsaker och utlösande faktorer bakom PD. Kombinationen av inre och yttre påverkan gör tillståndet så oförutsägbart. Här är några av de vanligaste orsakerna:

1. Överanvändning av hudvårdsprodukter

För starka aktiva ämnen, för många steg i rutinen eller konstant produktbyte kan störa hudens mikrobiom och barriär – vilket ofta triggar PD. Tänk dig att varje produkt innehåller konserveringsmedel för att förhindra bakterietillväxt i förpackningen. Men du applicerar även det ämnet på huden – har du då 5+ steg i din rutin, så blir det mycket som kan störa din naturliga bakterieflora (ditt mikrobiom).

2. Kortisonkrämer

En av de mest dokumenterade orsakerna till PD är användning av kortison – ofta efter en felaktig diagnos av dig själv eller en läkare. Kortison dämpar tillfälligt inflammation, vilket är bra vid eksem, men det gör huden tunnare och mer reaktiv över tid. Detta kan i sin tur utlösa PD, särskilt runt mun och ögon. Det är dessutom vanligt att PD blir dubbelt så aktiv efter försök att dämpa den med just kortison.

3. Hormonella svängningar

P-piller, graviditet, menstruation och andra hormonförändringar påverkar hudens känslighet och talgproduktion – vilket kan trigga PD. 

4. Tandkräm med fluor eller starka smakämnen

Tandkrämer med fluor, mentol eller starkt löddrande ämnen kan irritera huden runt munnen och trigga PD. Leta efter tandkräm som är:

• SLS-fri (dvs. utan löddrande sulfater)

• Fluorfri eller med mild fluor (om du tål det)

• Utan eteriska oljor eller starka smakämnen (t.ex. mentol)

5. Väderväxlingar och klimatpåverkan

Kyla, blåst, torr inomhusluft och väderomslag är vanliga faktorer som stressar huden och försvagar barriären. Jag tycker att detta är en av de största faktorerna i norra Sverige – där ser jag mycket PD just under väderväxlingar på hösten, då klimatet är extra tufft.

6. Livsstilsfaktorer

Stress, sömnbrist, näringsbrist och obalans i mage/tarm påverkar huden negativt. PD är ofta en signal på att kroppen behöver återhämtning – och att du behöver tänka både på vad du applicerar på huden och hur du tar hand om dig själv.

Vad säger forskningen om perioral dermatit?

Forskningen kring PD har ökat i takt med att tillståndet blivit vanligare. Här är några viktiga insikter:

Samband med rosacea

PD och rosacea har liknande inflammatoriska mekanismer. Enligt Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology har de gemensamma drag som kärlreaktivitet, inflammatoriska papler och känslig hudbarriär. Det finns till och med teorier om att PD är en subtyp av rosacea.

Känslig hudtyp = ökad risk

Studier visar att personer med känslig, reaktiv eller torr hud oftare drabbas av PD. Hudens barriär är då svagare och mer mottaglig för yttre påverkan. Därför är det lika viktigt att stärka huden efter ett PD-utbrott som att behandla själva tillståndet.

Hudmikrobiomet påverkas

PD är starkt kopplat till obalans i hudens mikrobiom – alltså vårt eget ekosystem av bakterier. Överväxt av mikroorganismer som Candida albicans (jästsvamp) eller Fusobacterium (bakterie) kan trigga inflammation.

Fusobakterier påträffades hos 81 % av patienterna i en test grupp med 70 personer med perioral dermatit, jämfört med endast 5 % av dem med andra hudtillstånd som var en grupp på 271 personer. I de mest typiska fallen sågs fusobakterier hos hela 95 % vilket tyder på ett tydligt samband mellan bakterien och PD.

→ Därför rekommenderar jag mikrobiomstärkande produkter och tänker på hur man kan balansera just din huds mikrobiom på bästa sätt! t.ex. Probiotic Cleansing Mousse, som är en mycket snäll men effektiv rengöring.

Jag har också märkt att hud med PD ofta reagerar negativt på feta krämer. Svampar och bakterier älskar fetter – det ger dem näring. Så även om du känner dig torr, kan feta krämer förvärra tillståndet. Det är viktigt att förstå varför jag ibland måste behandla med lättare texturer trots att huden känns stram. Så är det för att din hud ska hitta sin egna balans igen utan att göda svamparna och bakterierna det som har tagit över i din hud med PD. 

❗ Kortison som direkt trigger

Forskare är enig: långvarig användning av kortison i ansiktet kan direkt orsaka PD. Samt att det kommer förvärra tillståndet om du börjar använda det efter du har fått din PD. 

Immunologisk obalans

PD är kopplat till en överreaktion i hudens medfödda immunförsvar – en mekanism som delas med andra inflammatoriska hudsjukdomar som akne, eksem och rosacea.

Varför är perioral dermatit så vanligt idag?

Vi lever i en tid där vi konstant överstimuleras av sociala medier, skönhetsideal och överdrivna hudvårdsrutiner. Många använder för många produkter samtidigt, exfolierar för ofta, stressar och sover för lite. Tillsammans skapar detta perfekta förutsättningar för PD att bryta ut.

Så behandlar du perioral dermatit: med omtanke och strategi

Nyckeln till behandling:

✅ Återställ hudbarriären
✅ Minska inflammation och undvik triggers
✅ Anpassa produkter efter hudtyp, årstid och tillståndets fas
✅ Var konsekvent men tålmodig
✅ Prioritera sömn och återhämtning (jag vet – lättare sagt än gjort)

Rekommenderade produkter för att lugna och läka Perioral dermatit

Här är mina mest skonsamma och effektiva produkter, noggrant utvalda för att stödja huden vid PD. Alla produkter passar känslig hud och innehåller ingredienser som är gynnsamma för att balansera ditt mikrobiom samtidigt som huden stärks. Men bör individuellt anpassas efter din situation just för stunden. Säg till så hjälper jag dig! 

Klicka på länkarna för att läsa mer: 

• 🔗 SOS Paste – punktbehandling som lugnar och dämpar knottrona

• 🔗 Pink Serum – antiinflammatoriskt serum som passar dig som är torr i huden

• 🔗 Face Formula – daglig barriärstärkande fukt och balanserar huden. 

• 🔗 2-in-1 Refining Cleansing Milk – mild rengöring utan att torka ut och balanserar ditt mikrobiom.

• 🔗 Clinisoothe (hypoklorsyra) – antibakteriell, skonsam spray. Lugnar rodnad och svidande/kliande känsla. 

• 🔗 Couperend Cream – minskar rodnad och stärker huden. Väldigt tolererande kräm då PD kan vara känslig för feta produkter. 

• 🔗 Sulfactil Cleanser – antibakteriell svaveltvätt (används selektivt och om det är mycket knottor i din PD)

• 🔗 Crystal Fiber Mask – barriärstärkande och återfuktande. När du behöver det lilla extra som lugnar din hud snabbt. 

• 🔗 Redness Control Serum – för dig med återkommande rodnad och bra för att förebygga PD men även under PD. 

• 🔗 Cryo Sticks – kyler ner svullnad och inflammation. Kyla är magiskt för att dämpa inflammation, underskatta inte detta verktyg. 

• 🔗 Anti-Stress Mask – lugnande mask för överstimulerade hud, kan ibland användas som en dagkräm/nattkräm för dig som känner att du reagerar på allt. 

• 🔗 Skin Balance – lätt serum för underhåll, Likt Redness Control Serum. Men jag föredrar skin balance för dig som är lite fetare i huden. 

• 🔗 Probiotic Cleansing Mousse – stödjer hudens mikrobiom och är en mycket snäll rengöring. 

• 🔗 Hydra-Vital Light – återfuktande, perfekt för sommarhalvåret då denna är fettfri. 

• 🔗 HA Densimatrix Serum – lätt hyaluronsyra serum utan onödiga tillsatser. Passar alla hudtyper då alla behöver fukt. 

• 🔗 Light Water Antiaging Veil – silkeslen SPF för känslig hud, denna använder du när du har PD.

• 🔗 Mesoprotech Water Veil SPF 50 –  SPF för den oljigare huden, om du inte upplever att du är super känsligt kan denna vara det bättre alternativet. 

Perioral dermatit är en komplex men behandlingsbar hudsjukdom. Genom att förstå orsakerna, ta hänsyn till aktuell forskning och använda rätt produkter, anpassade efter din hud kan du lugna huden, minska återfall och stärka din hudbarriär över tid.

✨ Du hittar alla produkter som nämns här hos oss på aiskin.nu  och du är alltid välkommen att kontakta mig för personlig rådgivning.